Schritt 1
Kurzes Vorgespräch
Als Erstes halten wir fest, welche Regionen im Zentrum stehen, wie kräftig gearbeitet werden darf und welche Bereiche unberührt bleiben.
Klassische Massage in St. Gallen
Eine ruhige, wohltuende Behandlung mit bewährten Griffen: Muskulatur lockern, Durchblutung fördern, Erholung schaffen – abgestimmt auf Druckwunsch und Tagesform.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
die klassischen Handgriffe: Ausstreichen, Kneten, Reiben und leichtes Klopfen
Geeignet bei
Verspannung, innerer Anspannung, müder Muskulatur und dem Bedürfnis nach Erholung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist die klassische Massage?
Die klassische Massage, auch schwedische Massage genannt, ist die bekannteste und vielseitigste Form. Ruhige Streichungen, knetende Griffe, sanfte Reibungen und leichte Klopfungen lockern die Muskulatur und lassen den Körper zur Ruhe kommen. Dosiert wird für jede Person einzeln: Druck, Tempo und behandelte Region folgen Ihrem Wunsch und Ihrer Verfassung. So bleibt die Behandlung durchgehend angenehm.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
kann verspannte Muskulatur lockern
regt die Durchblutung im Gewebe an
senkt Stress und innere Anspannung
unterstützt das Erholen nach anstrengenden Arbeitstagen
Druck ganz nach Ihrem Empfinden
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
allgemeine Verspannung im Rücken, Nacken und an den Schultern
Stress und körperliche Anspannung
muskuläre Müdigkeit nach Belastung
sitzende Berufe und Bildschirmarbeit
Erholungs- und Regenerationsbedarf
Bedarf an Ausgeglichenheit und gutem Körpergefühl
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Massagebehandlung
Die Behandlung verläuft ruhig und fliessend mit passenden Grifftechniken. Druck und Tempo folgen laufend der Reaktion der Muskulatur und Ihrem Wunsch.
Schritt 3
Nachruhe und Empfehlung
Ein kurzer Abschluss lässt die Sitzung ausklingen. Bei Bedarf erhalten Sie Hinweise zur weiteren Entlastung oder zum sinnvollen Abstand bis zum nächsten Termin.
Klassische Massage in St. Gallen
Erholung und gelockerte Muskeln an der Brühlgasse
Die klassische Massage ist vielseitig einsetzbar und passt zu allen, die Ruhe, Erholung und eine spürbare Lockerung suchen. Besonders wohltuend wirkt sie, wenn Alltag, Arbeit oder Anspannung den Körper dauerhaft fordern.
Genau dafür ist die klassische Massage da. An der Brühlgasse 35 arbeiten wir ruhig und ohne Hektik, mit Schwerpunkt auf Rücken, Schultern und Nacken, auf Wunsch erweitert um Beine und Arme. Weil an den Behandlungstagen auch späte Termine und der Samstag frei sind, findet die Stunde selbst in einem vollen Kalender Platz.
Das Massage Zentrum St. Gallen befindet sich an der Brühlgasse 35, 9000 St. Gallen – gut erreichbar in der Stadt St. Gallen. Terminanfragen unkompliziert online oder per Telefon.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Büroarbeit und langem Sitzen
Sitzende Tätigkeit am Bildschirm fordert Nacken, Schultern und den unteren Rücken. Die klassische Massage bezieht diese Bereiche ein und lockert verspannte Muskulatur.
Bei Stress und allgemeiner Anspannung
Dauerhafte Belastung zeigt sich als gespannte Muskulatur und innere Unruhe. Eine ruhige, abgestimmte Massage entlastet das Nervensystem und tut dem Befinden gut.
Bei Erholungs- und Regenerationsbedarf
Selbst ohne akute Beschwerden lohnt sich der regelmässige Termin: als bewusste Erholung und um Spannung abzubauen, bevor sie sich festsetzt.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum St. Gallen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Handarbeit, die Verspannungen sowie Rücken- und Nackenbeschwerden gezielt aufnimmt – in der Stärke auf Ihr Anliegen abgestimmt.
Sport-Massage
Zielgerichtete Arbeit für sportlich Aktive – stützt Erholung, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit.
Fussreflexzonenmassage
Konzentrierte Arbeit an den Fussreflexzonen – für Entspannung, Körperwahrnehmung und ein gutes Befinden.
Lymphdrainage
Sehr sanfte Handtechnik, die den Lymphfluss in Bewegung bringt und bei Schwellungsgefühl, Stauung oder schweren Beinen entlastet.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – bringt Bewegung in hartnäckige Spannungsmuster.
Schwangerschaftsmassage
Behutsame Massage für werdende Mütter – angepasste Lagerung, ruhiger Druck und Entlastung für Rücken, Nacken und Beine.
Schröpfen
Traditionelle Anwendung mit Schröpfgläsern – regt die Durchblutung örtlich an und lockert belastete Muskel- und Gewebeschichten.
Wie eine Sitzung aufgebaut ist
Die Griffe sind aufeinander abgestimmt: Ruhige Streichungen leiten ein und entspannen die Haut, knetende Griffe lösen Spannung, Reibungen wärmen das Gewebe, leichte Klopfungen regen die Durchblutung an. So werden oberflächliche wie tiefere Muskulatur erreicht. Die Intensität passen wir an – von sanft entspannend bis spürbar lockernd –, damit die Behandlung wirkt und angenehm bleibt.
Wem tut die klassische Massage gut?
Angezeigt ist sie bei allgemeiner Verspannung, bei müder Muskulatur nach körperlicher Belastung sowie bei Anspannung und innerer Unruhe. Sie taugt zur regelmässigen Entlastung ebenso wie zur punktuellen Erholung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden holen Sie vorab eine ärztliche Einschätzung ein.
Klassische Massage im Massage Zentrum St. Gallen
Im Massage Zentrum St. Gallen wird die klassische Massage in ruhiger Atmosphäre durchgeführt und auf Druckwunsch, Empfindlichkeit und Ziel abgestimmt. Vor der Behandlung nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch, damit die Massage angenehm und sinnvoll auf Sie zugeschnitten ist. Der Standort in der Stadt St. Gallen ist eine praktische Anlaufstelle für Menschen aus St. Gallen und Umgebung.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum St. Gallen.
Häufige Fragen
Die klassische, auch schwedische Massage ist die bekannteste Form. Streichungen, Knetungen, Reibungen und leichte Klopfungen lockern die Muskulatur, regen die Durchblutung an und bringen Körper wie Nervensystem zur Ruhe.
Beides ist machbar. Die Bandbreite reicht von sanft entspannend bis spürbar lockernd. Druck und Tempo folgen während der Behandlung Ihrem Wunsch und der Reaktion der Muskulatur.
Ja. Sie legen fest, welche Bereiche behandelt werden und welche nicht. Das klären wir vorab kurz miteinander.
Im Massage Zentrum St. Gallen sind Behandlungen von 60 oder 90 Minuten möglich.
60 Minuten schlagen mit 135 CHF zu Buche, zahlbar vor Ort mit Karte oder TWINT.
Die EMR-Anerkennung liegt vor. Viele Zusatzversicherungen zahlen deshalb einen Anteil. Wie viel genau, erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Klassische Massage in St. Gallen anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum St. Gallen.
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